Fáradtan ébred és úgy érzi, alig aludt valamit az éjszaka? A folyamatos felébredés, forgolódás igencsak rányomja a bélyegét a nyugodt pihenésre. A kialvatlanság nem csak a másnapi energikusság miatt érdemel figyelmet, hanem a hosszú távú egészségmegőrzés apropóján is. Cikkünkben most arról gyűjtöttünk össze információkat, hogy mit tehetünk a valóban pihentető alvás érdekében. Hogyan ébredjünk kipihenten matracvédő segítségével? bővebben… →